技能类训练的教学非常重要，它能培养人形成终身运动的习惯。体育教育者必须将这些技能包含在综合项目中，如单人运动、双人运动、团队运动、各类娱乐活动，以满足一个团体中不同学生的需求;还可设计舞蹈，为训练活动增加趣味性。在有氧体适能训练中，“最佳体适能”活动提供了许多训练运动技能的机会。发展运动技能能让你考虑到所有学生的能力和局限，如有些人是高成就者，有些人是低成就者，还有一些人有身体或智力上的残疾。这一-方法可以为所有学生发展运动技能，并获取成功提供帮助。如果学生属重度残疾，学校、教师或家长可能需要联系体育教学专家来帮助他们制定个性化的教育计划。

　　若学生极其活跃，应为他提供关于保护人身安全的信息，以减少其受伤风险，因为风险的发生可能会降低学生训练的积极性。如果学生不再进行系统的体育课程学习，但依旧热衷于课后体育锻炼，则提供这种教学信息尤显重要。

　　➢让学生涂防晒霜、戴帽子，尽量减少日晒，并建议学生在高温下尽量穿着浅色衣服。